Skocz do zawartości

gwzd

Nowicjusz
  • Zawartość

    3
  • Rejestracja

  • Ostatnio

  1. Czy ćwiczycie w domu

    Czy ćwiczycie w domu? Jeśli tak to jakie sporty preferujecie?
  2. Czy ktoś kupował bilety na koncerty przez internet? W jaki sposób odbywa się ten proces? Czy jest to bezpieczne?
  3. Pomoc w doborze ćwiczeń

    Po pierwsze to nie wiem czy jest to dobre forum na takie pytania. Jest wiele forów kulturystycznych, w ktorych znajdziesz kontakt do osób, które ogarniają temat. Oraz regularnie chodza na siłownie. Po drugie nie polecam doradzac koledze jeśli nie masz o tym pojęcia. To już o wiele lepiej jest poszukać sobie poradników w sieci. Jest bardzo wiele gotowych już zestawów ćwiczeń, które będa w stanie przynieść bardzo dobre rezultaty. Po trzecie polecam skompletować sobie sprzęt do domowej siłówni. Podstawą powinna być tutaj mata https://trainingshowroom.com/411-maty-treningowe

Legenda grup:

  • Administrator IT
  • Administrator
  • Ekipa Ja, Rock!
  • Streamer
  • Moderator
  • Moderator Działu
  • Moderator Techniczny
  • Technik Sprzętowiec
  • Grafik
×